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Petit bilan… et bon été !

10 juin 2026

Par Jean-Pierre Beaumont

Conférence sur l’équilibre au restaurant La Délithèque

Le 18 mars, nous avons reçu pour la première fois à Montréal Mme Renée Lapointe, conseillère au mieux-être de l’AQRP, qui nous a donné une conférence sur l’équilibre; le contenu et l’animation ont été grandement appréciés. Nous avons d’ailleurs transmis aux personnes inscrites le texte de sa présentation et ses nombreuses références.

Au cours d’une vie, un certain nombre de situations ou de pathologies peuvent entraîner des troubles de l’équilibre. Les personnes de plus de 60 ans sont les plus concernées, car le vieillissement s’accompagne souvent d’une accumulation des facteurs de risque. La perte d’équilibre chez les aînés est un véritable problème de santé publique.

La sarcopénie se caractérise par la perte de la masse et de la force des muscles. Cet état augmente le risque de fragilité, de chutes, de fractures et d’invalidité chez l’aîné.

Les symptômes désagréables qui en découlent sont la perte d’autonomie et le risque de chute, ce qui oblige souvent à consulter un médecin. Cela dit, les troubles de l’équilibre ne sont pas une fatalité. Grâce à un bon accompagnement médical, l’équilibre peut être amélioré à tout âge.

La prévalence des troubles de l’équilibre augmente avec l’âge : environ 50 % des personnes de plus de 70 ans seraient concernées. Il s’agit d’un des principaux motifs de consultation dans ce groupe d’âge.


Sortie à la cabane

Le 8 avril, pour la première fois, les membres de l’AQRP Montréal se sont rendus à la cabane à sucre de l’Érablière Verger d’Émilie, certains en autobus, d’autres en automobile. Un velouté de légumes racines à l’érable, une soupe aux pois à la québécoise, une miche de pain maison chaude et les cretons de mamie ont été servis aux tables. Ensuite, les gens pouvaient se diriger vers le buffet, qui comportait différentes sections : le p’tit glouton (saumon laqué à l’érable, omelettes, oreilles de crisse, jambon fumé, etc.), l’vieux four de la cabane (pizzas diverses) et le coin pour se sucrer le bec (pouding chômeur, crêpes, mousse à l’érable, etc.). La diversité des mets était impressionnante, et la qualité de la nourriture a été très appréciée. De plus, la boutique a été ouverte pour nous, et à l’extérieur, la tire nous attendait. Une marche dans l’érablière et dans le verger a permis de faire un peu d’exercice. La visite à la cabane a plu à tout le monde.

Repas à la cabane à sucre de l’Érablière Verger d’Émilie, à Rougemont


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