Nouveautés

Fonctionnement des déjeuners-conférences : 

Les déjeuners-conférences sont des moments de rencontre, planifiés le 3e jeudi du mois et durant lesquels, nous recevons un conférencier sur un sujet donné.  C’est un beau moment pour échanger entre nous.

Jusqu'à maintenant, aucune réservation n’est nécessaire pour assister à ces déjeuners. Vous pouvez d’ailleurs inviter vos ami(e)s non-membre, à se joindre à vous si le sujet les intéresse.

Pour le déjeuner, les frais sont de 18 $ si vous êtes membre, pour les non-membres le coût est de 30$.  

Aucun frais pour assister à la conférence d’une durée approximative de 60 minutes.  La conférence débute vers 09h45.

Rien de plus simple…le sujet vous intéresse, alors on vous y attend !

VISITE GUIDÉE CHAPELLE SAINT-CYRIAC

Nous vous invitons à une visite guidée et commentée de la magnifique Chapelle Saint-Cyriac incluant un récital et petit gouter.

Plongez dans le temps avec le parcours  à travers six (6) reconstitutions historiques sur l'histoire de la Chapelle. 

Date : Jeudi 24 septembre 2026

Début de la visite à 13h30 jusqu'à 16h00

Coût : membre: 10 $| non-membre: 20 $

Lieu : Chapelle Saint-Cyriac, 5618, rue de la Chapelle, Jonquière (Lac Kénogami), G7X 0H9

Collation en fin de visite et récital 

Nous vous rappelons que le programme de récompense de l’AQRP est en vigueur depuis déjà quelques années. 

Son but est d’encourager les membres de l’AQRP à faire connaître l’Association à leurs amis, leur famille et leurs anciens collègues de travail.

Chaque nouvelle adhésion vous fera gagner 25 $

Recommandez à vos amis et connaissances d’adhérer à l’AQRP. Chaque personne qui adhérera à l’Association à la suite de votre invitation, vous fera gagner 25 $.

Il n’y a aucune limite quant au nombre de personnes référées. Elles n’auront qu’à indiquer votre nom et votre numéro de membre au moment de leur adhésion, pour que nous puissions vous récompenser.

C'est aussi simple que ça !

Consulter les détails du programme

FORMATION en Prévention des chutes : Cours en Judo adapté

En plus d’une bonne mise en forme physique, ce cours améliore la santé et la confiance en soi. Un apprentissage à votre rythme. Cette formation favorise le bien-être général par des exercices physiques adaptés aux personnes de plus de 50 ans.

L’objectif : - La prévention des chutes commence par des exercices de renforcement musculaire, coordination, équilibre et stabilité. -  Apprentissage des chutes arrière, avant et latérale graduellement de façon sécuritaire. Apprendre à se relever plus facilement.

Auto-défense : -  Comprendre et appliquer des stratégies de défenses personnelles face à une situation précaire; intégrer des notions dans la vie quotidienne afin d’augmenter la confiance en soi, le sentiment de sécurité et la vigilance. -  Acquérir des connaissances simples, naturelles et efficaces afin de se libérer d’un étranglement, de saisies au corps ou poignets à l’aide de techniques et coups portés accessibles pour tous.

Date : Début le 25 septembre 2026

Heure : 10h00 à 11h30 pour une durée de 8 cours

Coût : membre 30$| non-membre 125 $

Lieu : Cité Saint-François (Club judokas Jonquière) 3507, Boul St-François Jonquière

Inscription via l’espace membre en cliquant sur le lien : Inscription en ligne  ou par téléphone : 1-800-653-2747, poste 4

Date limite d'inscription et de remboursement : 25 septembre 2026 midi

Pour de plus amples informations, contactez : saguenay-cote-nord@aqrp.ca.

Au plaisir de vous voir en grand nombre!