Nouveautés

Yoga sur chaise

Le yoga sur chaise est une discipline douce qui s’adresse à tous.

Il permet d’améliorer la flexibilité, la posture, de réduire le stress

et de tonifier les muscles.

Exemple d’une séance de cours :

Premier 25 minutes des mouvements plus actifs avec des répétitions qui sollicitent les muscles.
Posture qui travaille l’équilibre.
Des poses favorisant l’étirement. Des exercices de respiration et une bonne relaxation.

Début le mercredi 7 janvier 2026 pour une durée de 12 cours

Dernier cours le 25 mars

Heure : 9h à 10h15

Coût : membre 40$| non-membre 90 $

Lieu : Pavillon St-Mathias - 2320 rue Poitras, Jonquière

Inscription via l’espace membre en cliquant sur le lien : Inscription en ligne

ou par téléphone : 1-800-653-2747 poste 4

Date limite d'inscription et de remboursement : 5 janvier 2026 à midi

Au plaisir !

DÉJEUNER-CONFÉRENCE à Chicoutimi

Le prochain déjeuner conférence se tiendra :

Quand: le 15 janvier 2026

Heure: 8h30 : déjeuner

9h45: conférence

Où: Hôtel Le Montagnais Saguenay, 1080 Bd Talbot, Chicoutimi,Qc

Sujet: L'Aide médicale à mourir (AMM)

Conférencier: Dr Claude Gagnon

Coût pour le déjeuner : 15$ pour les membres et 25$ pour les non-membres

Au plaisir de vous voir!

Nous vous rappelons que le programme de récompense de l’AQRP est en vigueur depuis déjà quelques années.

Son but est d’encourager les membres de l’AQRP à faire connaître l’Association à leurs amis, leur famille et leurs anciens collègues de travail.

Chaque nouvelle adhésion vous fera gagner 25 $

Recommandez à vos amis et connaissances d’adhérer à l’AQRP. Chaque personne qui adhérera à l’Association à la suite de votre invitation, vous fera gagner 25 $.

Il n’y a aucune limite quant au nombre de personnes référées. Elles n’auront qu’à indiquer votre nom et votre numéro de membre au moment de leur adhésion, pour que nous puissions vous récompenser.

C'est aussi simple que ça !

Consulter les détails du programme